Yoga und
Körperarbeit
Free Flow Yoga
Mantra Singen
Therapeutisches Fliegen
Free Flow Massage
Free Flow Yoga
Ich lade dich ein dich zusammen mit mir auf ein kleines oder vielleicht auch auf ein größeres Bewegungsabenteuer einzulassen – auf eine Reise zu dir selbst. Tauche ein in die lebendige Welt des Yoga. Erlaube deinen schöpferischen Qualitäten, deinem Potential sich zu entfalten und erfahre dich selbst in Hingabe, Kraft und Leichtigkeit... Ich begleite dich gerne bei deinem Bewegungserlebnis...
Yoga Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) energetisieren und vitalisieren deinen Körper nachhaltig und führen zur inneren Ruhe, Klarheit, Erweiterung des Bewegungsspektrums, Körperbewußtsein, Inspiration und Gelassenheit.
Free Flow Yoga ist durch keine feste Stilrichtung oder Tradition charakterisiert. Du erlernst sowohl meditative Sequenzen, fließende fordernde Bewegungsabfolgen, exakte therapeutische Stellungen, als auch innere Energiearbeit und Atemübungen – auf diese Weise kannst die bunte Vielfalt des Yoga erfahren.
Der Stil zeichnet sich durch eine lebendige, verspielte und trotzdem im Wesen ruhige und fordernde Art aus.
Melde dich bei Interesse gerne bei mir, um gemeinsam das jeweilige Format (Einzelsitzung oder Gruppe) zu besprechen.
Mantra
Singen
Bhakti, die Qualität der Hingabe und Öffnung des Herzens im Yoga erfahre ich vorallem beim Harmonium (Beat) und Monochord (Amba) Spielen und beim Mantren Singen.
Diese Passion teilen ich gerne als erfahrene Raumhalterin beim gemeinsamen Singen und Sinken.
Gerne leite ich einen Singkreis an oder singe für euch.
Therapeutisches
Fliegen
Lass dich ein auf ein außergewöhnliches Entspannungserlebnis und erlaube dir dich der heilenden Wirkung der Schwerkraft hinzugeben. Bei der therapeutischen Form des Fliegens wird der Flieger auf Händen und Füßen des „bodyworkers“ getragen. Dabei wird durch das Gewicht des Kopfes die Wirbelsäule in die Länge gezogen - Spannungen im unteren Rücken und Schulter-/Nackenbereich werden gelöst. Ich bin deine einfühlsame und sichere Base bei der du Vertrauen erfahren und ganz loslassen kannst.
Kosten: 60 Minuten - 60€
Falls du zusammen mit Freund*innen oder einer Gruppe einzelne Haltungen aus dem Therapeutischen Fliegen lernen oder üben möchtest, melde dich gerne bei mir.
Free Flow
Massage
Free Flow Massage ist eine intuitive und ganzheitliche Körperbehandlungsmethode, die durch keine feste Stilrichtung oder Tradition charakterisiert ist.
Es werden Abfolgen von Dehnbewegungen mit Druckpunkt- und Energielinienmassage verbunden, um Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen zu lösen und das gesamte Energiesystem zu harmonisieren.
Mit ihrer erdenden, zutiefst entspannenden Qualität ermöglicht die Free Flow Massage eine tiefe, nachhaltige Entspannung von Körper und Geist. Verspannungen werden aufgelöst, Stoffwechsel und Selbstheilungskräfte werden aktiviert und der Körper wird wunderbar flexibel und beweglich.
Die Massage findet in leichter Bekleidung und auf einer weichen Bodenmatte oder Liege statt.
Kosten: 60 Minuten - 60€
Falls du zusammen mit Freund*innen oder einer Gruppe einzelne Haltungen aus der Free Flow Massage lernen oder üben möchtest, melde dich gerne bei mir.
ÜBER MICH
Ausbildungen: Thai-Yoga-Massage (practitioner), Ayurvedische Ölmassage, Yogalehrer*innenausbildung (Yoga Vidya), Dana-Aerial-Yoga (high/deep), Therapeutisches Fliegen, Entspannungstrainer*in, Bewegungs- und Tanzpädagogik